Sağlık Köşesi

Soğuk aylar geldiğinde birçok insanın dikkati sağlık sorunlarına yönelir. Bu dönemde, kaslarımız daha gergin olabilir ve vücut hareketliliği azalabilir. Bu durum, öze...

Günümüzde, birçok insan masa başı işlerde çalışırken, cep telefonu ve bilgisayar kullanırken uzun süreler boyunca eğik duruyor. Bu yanlış duruş alışkanlığı, z...

Omurga, vücudumuzun temel destek sistemi olarak görev yapar. Sağlıklı bir omurga, günlük aktivitelerimizi sürdürmemiz, hareket etmemiz ve genel yaşam kalitemizi etkileyen...